Monday, July 21, 2008

sihat cara RasuluLLAH

KITA SIHAT ALA RASULULLAH

Rasulullah bersabda :

"Mu'min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada
mu'min yang lemah ...."(HR Muslim)

Bagaimana agar sentiasa sihat seperti Rasulullah s.a.w?
Ikuti resepi berikut :

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

Rasulullah s.a.w selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum subuh,
melaksanakan solat sunah dan solat Fardhu, solat subuh berjamaah. Hal
ini memberi hikmah yg mendalam antara lain :

- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara subuh yg baik utk kesihatan / terapi penyakit TB -
Memperkuat fikiran dan menyihatkan perasaan


2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

Rasulullah sentiasa rapi & bersih, tiap² hari Khamis atau Jumaat,
beliau mencuci rambut² halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan
berminyak
wangi.

"Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang² dewasa Demikian
pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman" (HR Muslim)


Firman ALLAH dalam Surah Al A'raaf, ayat 31;


"Wahai anak-anak Adam! Pakailah pakaian kamu Yang indah berhias pada
tiap-tiap kali kamu ke tempat Ibadat (atau mengerjakan sembahyang), dan
makanlah serta minumlah, dan jangan pula kamu melampau; Sesungguhnya Allah
tidak suka akan orang-orang yang melampaui batas."


3. TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN

Sabda Rasulullah s.a.w :

"Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami
makan tidak terlalu banyak ( tidak sampai kekenyangan ) "(Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :
Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk
makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi umat Islam dgn adanya
Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesihatan.



4. GEMAR BERJALAN KAKI

Rasulullah s.a.w selalu berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad,
mengunjungi rumah sahabat dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, peluh
akan mengalir, pori² terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini
penting untuk mencegah penyakit jantung.


5. TIDAK PEMARAH

Nasihat Rasulullah s.a.w: "Jangan Marah" diulangi sampai 3 kali.
Ini menunujukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak
pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh iaitu dilandasi oleh kebersihan
dan kesihatan jiwa.

Firman ALLAH dalam Surah Ali Imran, ayat 133 dan 134;


"dan segeralah kamu kepada (mengerjakan amal-amal yang baik untuk
mendapat) keampunan dari Tuhan kamu, dan (mendapat) syurga yang bidangnya
seluas Segala langit dan bumi, yang disediakan bagi orang-orang yang
bertaqwa; Iaitu orang-orang yang mendermakan hartanya pada masa senang dan
susah, dan orang-orang yang menahan kemarahannya, dan orang-orang yang
memaafkan kesalahan orang. dan (ingatlah), Allah mengasihi orang-orang
Yang berbuat perkara-perkara yang baik"

Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
- Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk dan bila duduk
maka berbaring
- Membaca Ta 'awwudz, kerana marah itu dari syaitan
- Segeralah berwudhu
- Solat 2 rakaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati


6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

Sikap optimis akan memberikan kesan psikologis yang mendalam bagi
kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqamah dan bekerja keras, serta
tawakal kepada Allah S.W.T.


Firman ALLAH dalam Surah Yusof, ayat 87;
"dan janganlah kamu berputus asa dari rahmat serta pertolongan Allah.
Sesungguhnya tidak berputus asa dari rahmat dan pertolongan Allah itu
melainkan kaum yang kafir".


7. TAK PERNAH IRI HATI

Untuk menjaga kestabilan hati & kesihatan jiwa, mentaliti maka menjauhi
iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.



AKAL CERDAS DATANGNYA DARIPADA BADAN YANG CERGAS


(Klik untuk baca selanjutnya)

Atas Nama Cinta

Atas Nama Cinta

Album : Tika Itu
Munsyid : UNIC
http://liriknasyid.com

Tika mata
Diuji manisnya senyuman
Terpamit rasa menyubur harapan

Dan seketika
Terlontar ke dunia khayalan
Hingga terlupa singkat perjalanan
Tersedar aku dari terlena
Dibuai lembut belaian cinta

Rela aku pendamkan
Impian yang tersimpan
Enggan ku keasyikan
Gusar keindahannya
Merampas rasa cinta
Pada Dia yang lebih sempuna

Bukan mudah
Bernafas dalam jiwa hamba
Dan ku cuba
Menghindarkan pesona maya
Kerna tak upaya ku hadapinya
Andai murka-Nya menghukum leka

Diatas nama cinta
Pada yang selayaknya
Kunafikan yang fana
Moga dalam hitungan
Setiap pengorbanan
Agar disuluh cahaya redha-Nya


Biar sendiri hingga hujung nyawa
Asal tak sepi dari kasih-Nya
Kerna sesungguhnya hakikat cinta
Hanya Dia yang Esa

Saratkan hati ini dengan cinta hakiki
Sehingga ku rasai
Nikmat-Nya
Syurga-Nya
Cinta-Nya


(Klik untuk baca selanjutnya)

..::Buat sahabat-sahabiah yang ku sayangi sekalian::..

Seorang, dahulunya sepasang matanya
yang bersinar sentiasa dijaga,
sentiasa menjaga pandangan. Pabila si
teruna memandang, dia tertunduk.
Ketika berjalan, matanya selalu
memandang ke lantai, hatinya
menggerakkan kaki menuju ke destinasi.
Melihat pabila perlu dan baik untuk
dipandang.

Kini, sinaran matanya kian pudar. Ekor
matanya terkadang meliar. Kerap juga
matanya melimpahi air tanda ketenangan
hatinya terganggu. Pabila si teruna
idaman hati memandang, hatinya
berdebar, panahan si teruna hebat
dicabar. Terkadang membuatkan si
teruna sendiri tertunduk tewas.


Dahulu, telinganya sentiasa juga
dijaga. Mendengar segala-galanya, sama
ada yang baik atau yang buruk. Tetapi,
yang buruk hanya di dengar dengan
fahaman kosong, tidak mengiyakan,
tidak mengikut atau menokok. Segala
baik yang didengar dilekatkan didalam
hati dengan teguh dan dijadikan
pedoman buat melalui hidup yang penuh
dugaan demi mendapat redhaNYA.

Kini, telinganya dihidangi dengan lagu-
lagu rancak yang melalaikan, mendengar
umpatan, hinaan dengan mulutnya pasti
mengiyakan dan menokok. Sedikit-
sedikit perkara baik yang didengari
kian luntur dari hati dan pegangan.


Dahulu, bibir yang mungil sentiasa
diukir senyuman. Berkata bila sahaja
yang perlu. Pabila si teruna menegur,
dia hanya tersenyum. Bukan menggoda,
tetapi satu isyarat bahawa dia tidak
perlu disapa tanpa tujuan. Bila si
teruna bertanya tentang ilmu, pasti
dijawab penuh dengan keikhlasan tanpa
niat yang berlainan. Cukup sekadar
jawapan. Waktu kosongnya pasti diisi
dengan puji-pujian kepada maha
pencipta dan rasulNYA.

Kini, bibirnya sentiasa berkata-kata
walaupun dengan si teruna. Senda gurau
dan gelak tawa sentiasa tersaji
walaupun di hadapan teruna. Terkadang
senyuman juga digunakan bagi menggoda.



Dahulu, hatinya sentiasa dijaga
walaupun terkadang sedikit tercalar.
Tetapi hati itu pasti dipulihkan
kembali dengan satu solat pembersihan
dengan penuh khusyuk dan tawadduk.
Hatinya walaupun dilukai, pasti
terlihat jua senyuman dibibir. Hanya
mengadu kepadaNya bagi mengubati luka
dihati. Hatinya sentiasa diisi dengan
kecintaannya kepada Ilahi. Ketenangan
hatinya sentiasa tergambar diwajahnya.

Kini, hatinya sentiasa tercalar.
Ketenangannya sentiasa diragut. Solat
pembersih diri semakin berkurangan
dengan kesibukan rutin harian menjadi
alasan.



Hari ini, seorang sahabatnya telah
menyedarkan dirinya dari lena yang
panjang. Suatu ketika, fikirannya
seakan terhenti. Suatu ketika,
fikirannya ligat berputar memikirkan
perkara-perkara ’dahulu’, suatu
ketika, fikirannya mengingati perkara-
perkara ’kini’, dan suatu ketika,
fikirannya pantas melakukan kira-kira
perkara ’dahulu’ dan ’kini’, melakukan
perbandingan dan mencongak keburukan
dan kekurangan diri.



“DisakitkanNya kita sekejap tapi cepat-
cepat disembuhkan semula kerana
cintaNya, disusahkan sedikit agar
insaf, namun segera disenangkan
semula, itulah belaianNya. Dimarahkan
juga kadang-kadang kerana sayang,
namun tidak lama kerana kasihNya.
Dipanggil-panggil kepadaNya untuk
meminta itu dan ini. Tuhan amat
melayani hambaNya tetapi hamba
langsung tidak peduli.”



Hari ini, matanya sekali lagi
dilimpahi air. Bukan kerana terguris,
tetapi setitik air matanya mewakili
kekesalan hati atas pekara-
perkara ’kini’ yang dilakukannya.

Hari ini, telinga dan mulutnya seakan
terkunci. Kesal dan terguris dek hari-
hari ’kini’ yang tersasar jauh dari
landasan keimanan insan dan
menyedihkan .

Hari ini, hatinya diruntun sayu,
terharu atas nikmat hidayah dan
peluang yang telah diberikan oleh yang
Maha Pencipta kepada dirinya.

Hari ini, dia cuba menyatukan mata,
telinga, mulut dan juga hati dengan
kukuh. Cuba mencari kekuatan, cuba
membulatkan tekad, cuba menyimpul
semula keimanan demi mendapatkan redha
yang Maha Esa. Supaya ’hari ini dan
selamanya’ harinya sentiasa mendapat
cahaya dari pencipta. Supaya ’hari ini
dan selamanya’ harinya, matanya akan
kembali bersinar. Supaya ’hari ini dan
selamanya’ harinya, telinganya
sentiasa terjaga. Supaya ’hari ini dan
selamanya’ harinya, bibirnya sentiasa
terukir senyuman ikhlas dan
mengucapkan yang keperluan dan
mengisyaratkan batasan. Supaya ’hari
ini dan selamanya’ harinya, hatinya
kembali tenang dan kembali terisi
dengan kecintaan kepada Ilahi...

Hari ini dan selamanya, perjalanannya
seperti roda, harapannya hanya satu,
agar mendapat keredhaan Ilahi tanpa
tersasar dari landasan iman. Satu
harapan bagi setiap insan beriman yang
sentiasa hanya mengharap cinta Ilahi.



Dari cintaNya kita berasal,
Dan atas nama cinta Dia menciptakan
kita
Kerana cinta kita mendatangiNya
Dan demi cinta juga kita kembali
kepadaNya…


..::PENDAMBA NAAJAH BAAHIR, PERINDU CINTA ILAHI::..


(Klik untuk baca selanjutnya)
Related Posts with Thumbnails

DOWNLOAD BAHAN ILMIAH

حيا بالعربية

محادثة
@ يـَــا عـَــائِــشـَــة ُ، هـَـٰــذِهِ صـَــدِيـْــقـَــتـِــى خـَــدِيـْــجـَــة

@ Hai Aisyah, ini temanku Khadijah.

& أ َهـْــلاً وَسـَــهـْــلاً، كـَــيـْــفَ حـَــالـُــكِ يـَــا خـَــدِيـْــجـَــة

& Semoga anda menjadi keluarga kami dengan segala kemudahan, bagaimana khabarmu hai Khadijah?

@ أ َنـَــا بـِــخـَــيـْــر ٍ اَلـْــحـَــمـْــدُ لـِــلـَّــه، وَمـَــا اسـْــمُــكِ؟

@ Saya baik alhamdulillah, siapakah nama awak?

& إ ِسـْــمـِــى مـَــرْيـَــمُ بـِــنـْــت ُ الـْــحـَــاج ِ حـَــسـَــنْ

& Nama saya Maryam binti Haji Hasan.

@ مـَــا شـَــاءَ الله إ ِسـْــمٌ جـَــمـِــيـْــلٌ، أ َيـْــن َ تـَــسـْــكـُــنـِــيـْــن َ يـَــا مـَــرْيـَــمُ؟

@ Masya Allah nama yang bagus, di manakah awak tinggal hai Maryam?

& أ َسـْــكـُــن ُ فـِى رَقـْــم ِ ٤٨ مـِــنْ شـَــار ِع ِ مـِــيـْــلاَوَاتـِــىْ

& Saya tinggal di nombor 48 Jalan Melawati.

@ إ ِذ َن ْ بـَــيـْــتـُــكِ قــَــر ِيـْــبٌ مـِــنْ هـُــنـَــا

@ Kalau demikian rumah awak dekat sahaja dari sini.

& أ َجـَــلْ، مـِــائَــتـَــان ِ وَخـَــمـْــسـُــوْن َ مـِــتـْــرًا تـَــقـْــر ِيـْــبـًــا

& Ya, lebih kurang 250 meter dari sini.

@ هـَــلْ تـَــسـْــمـَــحـِــيـْــن َ لـِــى بـِــز ِيـَــارَتـِــكِ يـَــا مـَــرْ يـَــمُ؟

@ Apakah awak membolehkan saya mengunjungi awak hai Maryam?

& بـِــكـُــلِّ السـُّــرُوْرِ

& Dengan segala senang hati.

MARI BELAJAR BAHASA ARAB =)

BERSAMA MYKRK

ARAB MADINAH

ARAB INDO